片付けがつらい・・・と仰るかたの多くは、「どこから片付けて良いか分からない。」つまり、片付ける前から片付けることがつらくなり、結局何にも手が付かない状態で終わる、という良くないスパイラルに落ちています。
まず、家の現状を把握してみましょう。
客観的に家の状態を把握する方法として、とても良い方法があります。それは・・・
「写真に収める」ということ。
写真は嘘をつきません。ただ、ある姿を映し出す。自分の目は大いに色がついているから、写真をみて、現状がどうか判断されると良いですよ。
片付けがつらい人へ。楽しく片付ける方法
家の中に、紙袋でまとめた荷物や、ビニル袋に「エイッ」と詰め込まれた荷物がそのまま床に置いてありませんか？
まず、その荷物を処分してください。
１年以上そこに入っていて、使っていないのであれば、今後も使わなくても生活できるはずです。
１年以上入っているけど、時々取り出して使っている、という場合。そしたら、それはちゃんと定位置に戻しましょう。
そして、それ以外は処分する。
これだけのことですが、床に荷物が置いていないって、とても居心地がよくなります。また、見た目の問題ですが、部屋が広くなったような気がします。
人は、視界から入ってきた情報で大体のことを情報処理します。毎日毎日、所せましと置かれた紙袋、ビニル袋を見ては、嫌な気分になっているんです。
音楽を聴きながら片付ける
わたしは良く、片付けをしながら音楽を流します。
そうですね、サクッと片付けたいので、アップテンポの曲を流すことが多いです。
お勧めの曲を何曲か紹介します。
ファレルウィリアムスがリリースした新曲、『Happy』のミュージックビデオは世界を本当にHappyに包み込んだ。
ただ幸せの価値観を押し付けるのではなく、聴いているだけで幸せになるようなリズムと歌詞。個人的には今まで人生で見てきたミュージックビデオの中で確実にベスト３に入る。最高過ぎてヤバい。
との評価があるとおり、本当にいい曲です。ノレるし、歌も歌おうと思えば歌えるし、何よりも体が勝手動き出します。
この勢いのまま、片付けが進むこと間違いなし！
「シャイ・ガイ」の魅力は何といってもピジンイングリッシュというレゲエの英語。
日本で言うところの「なまり」です。ジャマイカ生まれのダイアナ・キングの歌い方はこのピジンイングリッシュが強く、それが個性となって聴く人の心をつかみます。
歌詞は「大勢に好かれる人気者のイケメンより、ずっと傍にいてくれる一途でシャイな人がいい」という内容で、多くの女性が共感するのではないでしょうか。
ダイアナがスーツ姿で歌うモノクロのPVもとても格好いいです。
沢山の人に聞いて欲しいオススメの良曲です。
ピジンイングリッシュのレゲエ曲で、割とアップテンポなので曲に合わせて体も動きます。
何よりも、言葉に力があり、聴く人の心をぐっと掴みます。ひょっとしたら、お片付けには向いていないかもしれませんが、わたしは好きです。
もう、Sadeの美しさにロックオンされます。そして、美しいのは歌声もそう。切なく、でも力強く歌うSade。スムースジャズの中では、聴いていて一番心地良い曲です。
どちらかというと、大掛かりな片付けの時より、細々としたもの、例えばキッチングッズやダイニングのカラトリー等の整理処分の時に流すのがいいかも。
一番好きなケーキを買って、片付け終わったらお茶をする
なんてことない、簡単な方法で、気分が上がるものなんです。
一番好きなケーキ屋さんのケーキを食べると「なんかわからないけど、心が躍る。」という経験をされたこと、無いですか？
ケーキというものは、いつでも、何歳になっても、心が躍るアイテムですね。
「片づける」と、決めたら「箱に入った一番好きなケーキ」を買いましょう。決して、コンビニのケーキで間に合わせ、はダメです。
そして、片づけが終わったら、その片付いた空間で食べるんです。
スッキリした部屋で、ご褒美のケーキが食べられるなんて、めっちゃ幸せ。このご褒美のために頑張れますよね？
ケーキが苦手な人は、自分の好きなものが待っている、と思えば頑張れます。
まとめ
どうせやるなら、楽しく片付けた方が数倍お得です。
だって、グチグチ文句を言うのも、さらりと文句ひとつ言わずに実行するのも、同じ片付ける行為にしても、気分が違います。
そうであれば、サクッと片付けて、早く気持ちのよい空間にした方が良い。
たくさんのご褒美を準備して、音楽を聴きながら片付けを始めてください。想像した以上に楽しく、早く、片付けが終わります。
ここに挙げた音楽を聞くのも良し。
とにかく、楽しんで片付けに取り掛かれたら良いんです。
大丈夫、あなたなら絶対に片付けられるようになります！
